Magnesium 0,76 mmol/l gemessen - ist das ok?
Ihre Blutwerte wurden gemessen und es wurde ein Magnesium-Wert von 0.76 mmol/l festgestellt. Anhand dieser Auswertung können Sie sehen, ob Ihr Magnesium-Wert in einem normalen Bereich liegt.
Ihr gemessener Magnesium-Wert von 0,76 mmol/l ist normal. Ein guter Magnesium-Wert liegt optimalerweise zwischen 0.73 und 1.06 mmol/l.
Achtung: Die Normalwerte weichen zwischen Mann und Frau sowie Erwachsenen und Kindern ab. Er beträgt für Frauen 0,77 - 1,03 mmol/l, für Männer 0,73 - 1,06 mmol/l. Der Normalwert für Säuglinge liegt zwischen 0,48 - 1,05 mmol/l und bei Kindern im Schulalter zwischen 0,6 - 0,95 mmol/l.
Wissenswertes
Der Körper benötigt Magnesium (Mg) in Form von positiv geladenen Magnesiumionen (Mg2+) für Knochen, Muskeln und Nerven. Der größte Teil des Magnesiums ist daher auch in Knochen, Muskeln und Körperzellen gebunden. Nur etwa 1% der Gesamtmenge befindet sich im Blut.
Magnesium ist eines der wichtigsten Spurenelemente. Es sorgt unter anderem für das reibungslose Funktionieren des Herzmuskels. Der tägliche Bedarf beträgt für Frauen ca. 320 mg und für Männer ca. 400 mg. Mit einer ausgeglichenen Ernährung, die auch Vollreis, Haferflocken, Hülsenfrüchte und Nüsse beinhaltet, wird dieser Bedarf ausreichend gedeckt.